[SHARE] Amalkan Pemakanan yang SIHAT

Satu amalan kecerdasan akal adalah dengan menjaga makanan, Pengambilan makan yang sihat adalah sangat dituntut di dalam islam, ia adalah elemen terpenting yang perlu dititik beratkan kerana ia berkait rapat dengan ibadah seharian kita, bukan itu sahaja, pastikan makanan kita itu adalah halal dan tidak memberikan kesan sampingna yang negatif kepada diri kita. Menurut ayat Al-Quran dibawah bermaksud:

“Wahai sekalian manusia! Makanlah dari apa yang ada di bumi, yang halal lagi baik dan janganlah kamu ikut jejak langkah syaitan, kerana sesungguhnya syaitan itu ialah musuh yang terang nyata bagi kamu”. (Surah Al Baqarah, ayat 168)

Dalam ayat yang lain, diperingatkan lagi khusus kepada orang yang beriman supaya makan minum yang halal dan sentiasalah bersyukur kepada Allah SWT,  firman-Nya:

Maksudnya: “Wahai orang yang beriman! Makanlah dari benda-benda yang baik (yang halal) yang telah Kami berikan (kurniakan) kepada kamu dan bersyukurlah kepada Allah, jika betul kamu hanya beribadat kepada-Nya”. (Surah Al-Baqarah, ayat 172)

Tanda kasih dan sayangnya Allah SWT kepada hamba-hamba-Nya yang beriman, maka diulang-ulangi ayat tentang peringatan makan yang halal lagi baik, kemudian diikuti dengan perintah bertaqwa kepadaNya, tujuannya ialah supaya orang beriman itu sentiasa selamat, sihat dan dalam limpahan rahmat serta redha-Nya di dunia dan akhirat. Firman-Nya di dalam Al Quran:

Maksudnya: “Wahai orang yang beriman! Janganlah kamu haramkan benda-benda yang baik-baik yang telah dihalalkan oleh Allah bagi kamu dan janganlah kamu melampaui batas (pada apa yang telah ditetapkan halalnya itu), kerana sesungguhnya Allah tidak suka kepada orang yang melampaui batas. Dan makanlah dari rezeki yang telah diberikan Allah kepada kamu, iaitu yang halal lagi baik dan bertaqwalah kepada Allah yang kepada-Nya sahaja kamu beriman”. (Surah Al-Maidah, ayat 87-88)

 ..

Ayat ini memberikan peringatan kepada umat Islam dan orang yang beriman, berkaitan dengan dua yang dilarang dan dua lagi disuruh, iaitu:

1. Jangan haramkan yang dihalalkan Allah SWT

2. Jangan melampaui batas dalam perkara yang dihalalkan

3. Makan rezeki yang halal dan baik

4. Bertaqwalah kepada Allah SWT

..

Menurut pakar islam iaitu imam Ibnu Kathir, seorang ulama tafsir termasyur dalam kitabnya, Tafsir Al-Azim menjelaskan, makanan yang baik itu haruslah tida mendatangkan kemudaratan kepada badan dan akal serta sesuai dengan segera.

..

Tips pemakanan yang dianjurkan oleh pakar nutrisi,

1. Banyakkan makan makanan seperti susu, kurma,ismis dan badam. Makanan seperti ini mempunyai banyak tenaga.
2. Banyakkan mengambil sayur dan buah. Kurangkan makanan yang bergoreng atau berminyak.
3. Makan dalam kuantiti yang sedikit tetapi kerap adalah lebih baik daripada makan banyak sekali gus.
4. Jangan megambil makana berat sebelum tidur. Waktu terbaik adalah sebelum jam 8.00 malam utnuk makan malam.
5. Janga menghina atau mengkeji makanan walaupun ia luar biasa bagi kita. Hormati budaya atau tradisi sesuatu kaum.
   
   ..

Akhirnya sekali, pastikan pilih, makan dan gunakan makanan dan barangan yang halal sahaja. Dan tinggalkan atau jauhi daripada memilih, memakan dan menggunakan makanan dan barangan yang haram. Mudah-mudahan hidup kita, anak isteri dan keluarga akan lebih baik, tenang, berkat, sihat, selamat dan bahagia di dunia dan akhirat, insya Allah.
..
Ingatlah makan yang sihat menjamin kehidupan yang sejahtera. Ikhlas daripada kami Pustaka Darul Iman.

Jom Clik 1 hari 1 perkongsian di Telegram kami : https://t.me/QuranDaruliman

#makanansihat #HALAL #pustakadaruliman #alqurandaruliman # #alqurandaruliman #infomudahnyaislam #makananislam #tipsmakan

Sumber :
 1) https://jheains.sabah.gov.my/index.php/perkhidmatan/khutbah-jumaat?layout=edit&id=129
2) http://www.ikim.gov.my/index.php/2006/03/21/makanan-dan-pemakanan-dalam-islam/